Bezsprzecznie słabszą wytrzymałość, a co za tym idzie, częstszą zapadalność na choroby infekcyjne, mają małe dzieci, ludzie starsi oraz ludzie po przebytych długofalowych chorobach. U osób tych trzeba wykorzystywać specyfiki, stymulujące wytrzymałość. Najlepszy lek dla dzieci na odporność to olej z wątroby rekina, czyli tran oraz probiotyki, czyli użyteczne bakterie, występujące naturalnie w artykułach mlecznych, takich jak jogurty, mleko, kefiry. Zredukowana odporność cechuje się przede wszystkim zachodzeniem długotrwałych infekcji, częstym